jak sie nie chce

jak to mało ^^ biegi, skakanka biegi xD w wolnym czasie też mozesz pobiegać no chyba ze Ci sie nie chce to możesz isc biegac tempówki na tarczach też są ok ;]

[...] taki upał woda wchodzi łatwo. Mam wrażenie, że im więcej piję, tym większe mam pragnienie. Mam zakwasy na pupie i delikatne na udach odczuwalne przy spięciu mięśni. Ogólnie jakieś ciężkie mam nogi. W pracy mam raptem 2 kondygnacje schodów do pokonania i się na tym męczyłam. Nawet chodzić mi się nie chce. Trening będzie wieczorem jak się trochę [...]

[...] nie chce, że nie zmieniając ciężaru dokładnie w każdym ćwiczeniu tak go miałeś dobranego że byłeś w stanie zrobić tylko i dokładnie po 12 10 i 8 powtórzeń w kolejnych seriach. No nie wierzę. A jak będziesz to robił na sztuki to g**** z tego będzie. https://www.youtube.com/watch?v=eDmxMv0ugJg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-02 09:59:34

[...] ciężaru dokładnie w każdym ćwiczeniu tak go miałeś dobranego że byłeś w stanie zrobić tylko i dokładnie po 12 10 i 8 powtórzeń w kolejnych seriach. No nie wierzę. A jak będziesz to robił na sztuki to g**** z tego będzie. https://www.youtube.com/watch?v=eDmxMv0ugJg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-02 09:59:34 To ja robię tak : [...]

no nie to samo, z reszta nie wiem jak to się dzieje, bo wkleiłeś coś co jest opisane w atlasie ćwiczeń i tak się sogi posypały jakby tego tam nie było, jakby to było coś nowego... albo ludziom się nie chce czytać atlasu, albo wolą obrazki ...

to juz nawet smieszne nie jest%-) to jest zenujace. Najman to Najman - jaki jest kazdy widzi, bylo tez te 25 kg roznicy, ale zawsze to byly (powiedzmy) sportowiec, bokser z jakims tam dswiadczenie. A tu chipendeils 50 kg lzejszy. Wstyd dla burneiki ze w ogole taka walke przyjal. Wstyd-niewstyd,to ustawione,ona ma zapewnione ze wygra,wiec nic nie [...]

juz mi sie nie chce uczyć jak Szymon cyklon?

hehehe zależy jak kto woli wypowiadac sie nie chce bo później będzie,że sie wymądrzam . Nie no poprostu chce sie czegoś nowego dowiedzieć, zmienić to i owo, a w szczególności osiągnąć lepsze efekty

[...] <- to ostatnie przejscie bedzie najgorsze no i bary-turtle bedzie ciezko jednak turtle - bary prawie robie takze do zrobienia jest jeszcze bede probowac jak bede dobrze robil 2 thomasy to bedzie 2thomasy-bary-zolw-bary(nut crackery) albo wogole takie kombinacje, bedzie lux jak sie naucze, juz bedzie widowisko no i musze [...]

[...] takie głupoty, a łupnia dostawał potem strasznego od Holyfielda i Lennoksa, ale Mikeowi chwała za to że wogóle walczył. aaaaaaa...wogóle mi się nie chce tłumaczyć Ci tego jaka jest różnica pomiędzy prawdziwą walką i prawdziwymi zawodnikami, a tymi pajacami z filmów i ich scenami walk, po prostu pewne rzeczy się rozumie samo przez sie, np jak [...]

bo taka jest prawda, takie przyrosty w pasie to ludzie potrafia notowac w ciagu miesiaca masy jak sie nie pilnuja :-) Nie no , ja miske pilnuje , tzn 80/70 -20/30 jem. I nie szalałem na masie ,jak nawet waga stała przeczekałem z tydzień dwa żeby podbić. I tak samo będzie na kolejenej masie , rozłożę to w czasie bo fajnie mi minął ten rok , no i [...]

biedne kuraki pewnie jak wchodzisz do miesnego to panie ekspedientki s******laya na zaplecze bo im sie nie chce nosic tych skrzynek z miesem

Hasa :-( wiesz co ja jak mi się nie chce nic ani isc na siłownie to słucham tego kawałka, norlmalnie nie słucham takiej muzyki ale to podnosi jak nie wiem co : http://www.youtube.com/watch?v=B8Xsl5RhA7Y zaczyna się po 2.10 minucie

Jeszcze raz.. Od ponad roku regularnie cwicze ale systemem masa/redukcja w zaleznosci od dni treningowych i odpoczynkowych. Efekty sa jak sie mozna spodziewac za wolne i nie takie jak bym sobie zyczyl. Chcialem sie dowiedziec czy powinienem olac redukowanie na razie i jest tylko jak na mase i tak tez cwiczyc by zbudowac miejsca na ktorych mi [...]

siema, wrócił mi komp, jutro ostatnia chyba wizyta u lekarza z nogą, niedogojona ale liczę na szybki powrót na matę. Chcę kupić ochraniacze fumetsu ale xl za duże, są luzy. Wg rozmiarówki właśnie xl dobre, ale przy przymierzeniu ciut za duże. Brać L przez allegro jak się nie zanosi na sprowadzenie L lub M na sklep?

Mogłem się spodziewać że trafi się ktoś kto tak napisze . I ch** że 31 cm w łapie jak więcej nie potrzebuje bo mam wzrostu mało . Insulinę chce wrzucić tak profilaktycznie no nie wiem jak ktoś nie chce pomóc to niech nie piszę tego typu odpowiedzi jejku

GYMWORK jak tam idzie w wota?? Ja też gram parę razy w tyg po godzince:-) całkiem spoko, ja mam tam konto już 2 lata ponad chyba :-) teraz to pykam samymi 10 bo mi się nie chce nic expić :-) nick gym ;-)

[...] nie mam skanera a przepisywac mi sie nie chce. jeżeli chodzi o marwy ciąg to ja osobiście absolutnie odradzam chyba że chcemy być ciężarowcami to nie ma wyjścia. W kulturystyce odradzam!!! kręgosłup nie jest przystosowany do tego by obciążać go tak wielkimi ciężarami jak w martwym ciągu. Wystarczą wszelkie wersje skłonów odwrotnym leżąc przodem.

Nigdy nie byłam "kanapowcem", prowadziłam dosyć aktywny tryb życia, a teraz jeszcze bardziej. Problem tkwił w mojej diecie (nieregularne posiłki, dużo słodyczy itd...) Tak jak już wspomniałam chcę delikatnie umięśnić tylko brzuch, pośladki. Na udach, łydkach chcę schudnąć, nie rzeźbić. Wydaje mi się, że jakbym nawet tylko schudła 1kg to może już [...]

jak mnie wk***ia fakt że jeszcze 2 dni i muszę podbić ww to nieporozumienie, pomyślę o tym i od razu spać mi się nie chce